Bezpieczeństwo i Higiena Pracy w Pracowni Komputerowej

1. Zasady ogólne bezpieczeństwa i higieny

Pracownia komputerowa jest wyposażona w urządzenia elektryczne wysokiej wartości, które wymagają szczególnej ostrożności i poszanowania. Wszystkie osoby przebywające w pracowni zobowiązane są do przestrzegania poniższych zasad bezpieczeństwa i higieny pracy.

2. Bezpieczna praca przy stanowisku komputerowym

Ergonomia i pozycja ciała:

• Siedź w naturalnej pozycji z plecami opartymi o oparcie krzesła
• Stopy powinny być całkowicie oparte o podłogę lub podnóżek
• Monitor powinien być na poziomie oczu, w odległości 45-60 cm od twarzy
• Klawiatura i mysz na wysokości łokci, ramiona w naturalnym położeniu
• Patrz na ekran co 20 minut przez co najmniej 20 sekund w dal (reguła 20-20-20)

Ochrona oczu i zmęczenie:

• Ekran nie powinien być zbyt jasny ani zbyt ciemny - dostosuj do oświetlenia otoczenia
• Unikaj refleksów ekranu - pozycjonuj monitor prostopadle do okna
• Regularnie mrugaj, aby uniknąć suchości oczu
• Robić sobie przerwy co 30 minut pracy przy komputerze

Ochrona przed urażeniami:

• Nie kładź żadnych przedmiotów na górze obudowy komputera lub monitora
• Upewnij się, że kable zasilające nie są przegięte ani nadwyrężone
• Nie dotykaj mokrymi rękami żadnych urządzeń elektrycznych
• W przypadku bólu dłoni, nadgarstka lub przedramienia - natychmiast powiadom nauczyciela
• Noś odpowiedni ubiór - bez luźnych elementów, które mogą zahaczyć o urządzenia

3. Czystość i porządek w pracowni

• W pracowni obowiązuje całkowity zakaz spożywania posiłków i picia napojów - aby chronić sprzęt przed uszkodzeniami
• Zabrania się żucia gumy
• Utrzymuj stanowisko w czystości - usuwaj kurz i zabrudzenia z klawiatury i myszy
• Po każdej lekcji posprzątnij stanowisko, dosuń krzesło do blatu
• Odłóż wszystkie używane przedmioty w ich właściwe miejsca
• Nie zaśmiecaj pracowni - wszystkie odpady wrzucaj do kosza

4. Bezpieczeństwo przy obsłudze urządzeń elektrycznych

• Przed włączeniem komputera sprawdź, czy wszystkie kable są prawidłowo podłączone
• Nie dotykaj wnętrza obudowy komputera podczas jego pracy
• Nie ciągnij za kable - zawsze trzymaj wtyczkę, nie kabel
• Zapamiętaj, że niektóre części komputera mogą być gorące - nie dotykaj coolerów ani zasilacza zaraz po wyłączeniu
• Nie blokuj otworów wentylacyjnych - komputer może się przegrzać
• W przypadku zauważenia dymu, zapachu palonych się elementów lub iskier - natychmiast wyłącz urządzenie i powiadom nauczyciela